Am Anfang basierte mein Unterricht auf dem Hatha Yoga nach Sivananda. Im Laufe der Zeit sind Elemente aus verschiedenen anderen Yogastilen hinzugekommen, aus dem Anusara Yoga, Yin Yoga, Iyengar Yoga, Faszienyoga und Vinyasa. Auch meine eigene Yogapraxis entwickelt sich ständig weiter.

Ich variiere die verschiedenen Stile und passe den Unterricht an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dabei berücksichtige und fördere ich die körperlichen Möglichkeiten jedes Einzelnen, indem ich einfachere und schwierigere Varianten der Asanas anbiete. Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeitspraxis und kurze Meditationen sind ebenfalls Bestandteil der Stunden.

Die Yogastunden sind auf maximal 10 Personen beschränkt, sodass jeder Teilnehmer intensiv angeleitet und korrigiert werden kann.

Gerne kannst Du meinen Unterricht in einer kostenlosen Schnupperstunde kennenlernen.

10er Karte für 150 €

10 Yogastunden à 90 Minuten, flexible Teilnahme an allen angebotenen Stunden

Gültigkeitsdauer: während der Einschränkungen durch Corona 12 Monate (normalerweise 6 Monate)

Einzelstunde, z.B. für Gäste: 18 €

Probestunde für Interessierte: kostenlos

Individuelles Yoga-Coaching: 60 € für 60 Minuten

Adolfsallee 10

65185 Wiesbaden

Der Raum ist ausgestattet mit Yogamatten, Sitzkissen und Decken, sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Faszienrollen.