Yogaunterricht & Räume
Yoga in der Adolfsallee 10
Montag 18:00 - 19:30 Uhr Level richtet sich nach den Teilnehmenden
Dienstag 10:00 - 11:30 Uhr sanfte Yogastunde
Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr Yoga im Kurpark (bei schönem Wetter von Mai bis September)
Freitag 17:00 - 18:30 Uhr Level richtet sich nach den Teilnehmenden
Es handelt sich um offene Yogastunden, an denen jeder teilnehmen kann.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Yoga im Kurpark (Mai bis September)
Wir treffen uns um 17:45 Uhr am Eingang (rechterhand vom Kurhaus) oder direkt auf der Wiese hinter dem Denkmal des Kurdirektor Heyl (rechts hinter dem See).
Ihr solltet Euch für das Yoga anmelden (SMS, WhatsApp, Email), um sicherzugehen, dass die Stunde auch wirklich stattfindet (ab zwei Anmeldungen). Falls die Yogastunde aufgrund von nur einer einzigen Anmeldung nicht stattfinden sollte, sage ich am selben Tag demjenigen ab, der sich angemeldet hatte.
Bei schlechtem Wetter (Regen, nasses Gras, Gewitter im Anmarsch,....) kann die Yogastunde im Kurpark natürlich nicht stattfinden. Falls Ihr das möchtet, können wir stattdessen in den Yogaraum in der Adolfsallee gehen.
Mit einer 10er- oder 5er-Karte könnt Ihr flexibel an allen Yogastunden teilnehmen (montags, dienstags, freitags in der Adolfsallee und mittwochs im Kurpark). Die 10er-Karte kostet 160 € / die 5er-Karte kostet 90 €. Beide sind 6 Monate lang gültig. Eine Einzelstunde kostet im Park 15 €.
Die erste Schnupperstunde für Interessierte ist auch im Kurpark kostenlos.
Yogaunterricht
Am Anfang basierte mein Unterricht auf dem Hatha Yoga nach Sivananda. Im Laufe der Zeit sind Elemente aus verschiedenen anderen Yogastilen hinzugekommen, wie z.B. aus dem Anusara Yoga, Yin Yoga, Iyengar Yoga, Faszienyoga und Vinyasa. Auch meine eigene Yogapraxis entwickelt sich ständig weiter.
Ich variiere die verschiedenen Stile und passe den Unterricht an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dabei berücksichtige und fördere ich die körperlichen Möglichkeiten jedes Einzelnen, indem ich einfachere und schwierigere Varianten der Asanas anbiete. Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeitspraxis und kurze Meditationen sind ebenfalls Bestandteil der Stunden.
Die Yogastunden sind auf maximal 10 Personen beschränkt, sodass jeder Teilnehmer intensiv angeleitet und korrigiert werden kann.
Gerne kannst Du meinen Unterricht in einer kostenlosen Schnupperstunde kennenlernen.
Preise
10er-Karte für 160 € / 5er-Karte für 90 €
10 bzw. 5 Yogastunden à 90 Minuten, flexible Teilnahme an allen angebotenen Stunden
Gültigkeitsdauer: 6 Monate
Einzelstunde: 19 €
Probestunde: kostenlos
Wenn sich jemand auf Eure Empfehlung hin nach der Schnupperstunde eine 10er- oder 5er-Karte kauft, bekommt Ihr als kleines Dankeschön eine Gratis-Yogastunde.
Individuelles Yoga-Coaching: 80 € für 60 Minuten
Yogaraum in Wiesbaden
Adolfsallee 10
65185 Wiesbaden
Der Raum ist lichtdurchflutet und hat eine sehr entspannte Atmosphäre mit Blick auf die grüne Adolfsallee. Er ist ausgestattet mit Yogamatten, Sitzkissen, Decken und Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Faszienrollen.
Auf die Qualität der Ausstattung, Sauberkeit und viel Platz für die Teilnehmer lege ich viel Wert. Der Yogaraum wird regelmäßig gründlich gereinigt, gut gelüftet und warm beheitzt. Die Yogamatten und Fazienrollen werden nach dem Unterricht desinfiziert.
