Yogaunterricht & Räume

Yoga in der Adolfsallee 10 (hybrid: vor Ort und online via Zoom)

 

Montags   18:00 - 19:30 Uhr   Level richtet sich nach den Teilnehmern

Dienstags 10:00 - 11:30 Uhr   sanfte Yogastunde

Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr  Yoga im Kurpark

Freitags     17:00 - 18:30 Uhr  Level richtet sich nach den Teilnehmern


Es handelt sich um offene Yogastunden, an denen jeder teilnehmen kann.

Eine Anmeldung ist erforderlich.


Yoga im Kurpark

Der Sommer zeigt sich von seiner besten Seite und so können viele schöne Yogastunden unter freiem Himmel im Wiesbadener Kurpark stattfinden.

 

Wir treffen uns um 17:45 Uhr am Eingang (rechterhand vom Kurhaus) oder direkt auf der Wiese hinter dem Denkmal des Kurdirektor Heyl (rechts neben dem See).

 

Ihr solltet Euch für das Yoga anmelden (SMS, WhatsApp, Email), um sicherzugehen, dass die Stunde auch wirklich stattfindet (ab zwei Anmeldungen). Falls die Yogastunde aufgrund von nur einer einzigen Anmeldung nicht stattfindet, gebe ich am selben Tag demjenigen Bescheid, der sich angemeldet hatte.

 

Bei schlechtem Wetter (Regen, nasses Gras, Gewitter im Anmarsch,....) kann die Yogastunde im Kurpark natürlich nicht stattfinden. Evt. können wir dann auf den Donnerstag ausweichen.

 

Mit einer 10er-Karte könnt Ihr flexibel an allen Yogastunden teilnehmen (montags, dienstags, freitags in der Adolfsallee und mittwochs im Kurpark). Die 10er-Karte kostet 150 € und ist 12 Monate lang gültig. Eine Einzelstunde kostet im Park 15 €.

 

Übrigens ist die erste Schnupperstunde für Interessierte kostenlos. Wenn sich jemand auf Eure Empfehlung nach der Schnupperstunde eine 10er-Karte kauft, bekommt Ihr als kleines Dankeschön eine Gratis-Yogastunde.


Yogaunterricht

Am Anfang basierte mein Unterricht auf dem Hatha Yoga nach Sivananda. Im Laufe der Zeit sind Elemente aus verschiedenen anderen Yogastilen hinzugekommen, wie z.B. aus dem Anusara Yoga, Yin Yoga, Iyengar Yoga, Faszienyoga und Vinyasa. Auch meine eigene Yogapraxis entwickelt sich ständig weiter.

Ich variiere die verschiedenen Stile und passe den Unterricht an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dabei berücksichtige und fördere ich die körperlichen Möglichkeiten jedes Einzelnen, indem ich einfachere und schwierigere Varianten der Asanas anbiete. Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeitspraxis und kurze Meditationen sind ebenfalls Bestandteil der Stunden.

Die Yogastunden sind auf maximal 10 Personen beschränkt, sodass jeder Teilnehmer intensiv angeleitet und korrigiert werden kann.

Gerne kannst Du meinen Unterricht in einer kostenlosen Schnupperstunde kennenlernen.


Preise

10er Karte für 150 €

10 Yogastunden à 90 Minuten, flexible Teilnahme an allen angebotenen Stunden

Gültigkeitsdauer: 12 Monate

 

Einzelstunde, z.B. für Gäste: 18 €

Probestunde für Interessierte: kostenlos

 

Individuelles Yoga-Coaching: 60 € für 60 Minuten


Yogaraum in Wiesbaden

Adolfsallee 10

65185 Wiesbaden

 

Der Raum ist ausgestattet mit Yogamatten, Sitzkissen und Decken, sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Faszienrollen.