Unterricht & Räume

Am Anfang basierte mein Unterricht auf dem Hatha Yoga nach Sivananda. Im Laufe der Zeit sind Elemente aus verschiedenen anderen Yogastilen hinzugekommen, aus dem Anusara, Yin Yoga, Iyengar Yoga, Faszienyoga und Vinyasa. Auch meine eigene Yogapraxis entwickelt sich ständig weiter.

Ich variiere die verschiedenen Stile und passe den Unterricht an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dabei berücksichtige und fördere ich die körperlichen Möglichkeiten jedes Einzelnen, indem ich einfachere und schwierigere Varianten der Asanas anbiete. Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitspraxis sind ebenfalls Bestandteil der Stunden.

Die Stunden sind auf maximal 10 Teilnehmer beschränkt, sodass jeder Teilnehmer intensiv angeleitet und korrigiert werden kann.

 Lernen Sie meinen Unterricht in einer kostenlosen Schnupperstunde kennen.

10er Karte für 150 €:

Teilnahme an 10 Yogastunden à 90 Minuten, flexibel montags um 18 Uhr oder freitags um 17 Uhr

Gültigkeitsdauer: 6 Monate

Einzelstunde, z.B. für Gäste: 18 €

Probestunde für Interessierte: kostenlos

Individuelles Yoga-Coaching: 80 € für 60 Minuten

Adolfsallee 10

65185 Wiesbaden

Der Raum ist ausgestattet mit Yogamatten, Sitzkissen und Decken, sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Faszienrollen.